Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Warum du dich ständig gestresst fühlst (und wie du dein Nervensystem beruhigst)

Fühlst du dich ständig gestresst und erschöpft? Erfahre, wie du dein Nervensystem beruhigst und echte innere Ruhe wiederfindest.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Derealisation & Depersonalisation: Wenn sich die Welt plötzlich unecht anfühlt

Plötzlich wirkt die Welt fremd? Erfahre, was hinter Derealisation und Depersonalisation steckt – und warum es kein Kontrollverlust ist!
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Warum du dich ständig reparierst (Und es trotzdem nie besser wird)

Du versuchst ständig, dich zu reparieren - doch nichts hilft? Erfahre, was wirklich hinter deinen Symptomen steckt und wie Heilung beginnt.
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Dein Körper spricht - lern, ihn wieder zu verstehen

Dein Körper sendet Signale - doch hörst du sie? Entdecke die geheime Sprache deines Körpers, Achtsamkeit und innere Stärke.
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Dein Körper steht ständig auf Alarm? (Mit diesen einfachen Impulsen findest du Ruhe)

Fühlst du dich ständig innerlich getrieben? Entdecke einfache Reset-Momente für dein Nervensystem und finde endlich wieder Ruhe und Balance!
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Psychosomatische Symptome verstehen: Wenn die Seele über den Körper spricht

Spürst du Herzstolpern, Schwindel oder Druck im Kopf? Erfahre, warum psychosomatische Symptome echte Signale deines Körpers sind.
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Akzeptieren oder ablenken? (Der Weg raus aus der Hypochondrie)

Ständig Angst vor Krankheiten? Erfahre in diesem Video, wie Hypochondrie entsteht und wie Akzeptanz und Ablenkung dir wirklich helfen können!
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Stille Panikattacken: Die unsichtbare Form, die kaum jemand erkennt

Dein Herz rast, niemand merkt es - stille Panikattacken sind echt. Erfahre, was dahinter steckt und wie du wieder Ruhe findest.
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Stoppe den Teufelskreis: Warum dein Körper Alarm schlägt (Und wie du ihn beruhigen kannst)

Dein Körper schlägt Alarm, obwohl Ärzte nichts finden? Erfahre die Wahrheit über psychosomatische Symptome und wie du sie verstehen kannst!
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Angstsymptome: Warum dein Körper dir falschen Alarm schickt (Und was wirklich hilft)

Herzrasen, Schwindel und Druck in der Brust fühlen sich gefährlich an, doch oft ist es nur Angst - im Video erfährst du, wie du den Fehlalarm stoppst.
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