Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Bist du dauernd erschöpft? So erkennst du die Warnsignale (und findest deine Kraft zurück)

Erkenne die stillen Warnsignale von Erschöpfung und finde zurück zu mehr Energie und Lebensfreude.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Der Grund, warum so viele trotz Antidepressiva Therapie brauchen

Antidepressiva lindern Symptome, doch Heilung braucht oft mehr als Pillen – entdecke den wahren Weg aus Depression und Angst.
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Mehr innere Ruhe - so gewinnst Du innere Stabilität

Lerne, wie du innere Ruhe findest, deinen Fokus stärkst und im Chaos stabil und klar bei dir bleibst.
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Sag endlich Nein - raus aus dem Helfersyndrom

Wenn du dich oft ausgenutzt fühlst kannst du lernen dein Helfersyndrom zu durchbrechen und klare Grenzen zu setzen.
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Befreie dich von der Panik vor Extrasystolen und Herzangst – Hol dir deine Gelassenheit zurück

Fühlst du Herzrasen und Angst vor Extrasystolen? Hol dir jetzt einfache Strategien für mehr Ruhe und Gelassenheit!
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Benommenheit, Angst, Verspannung - Ursachen und Tipps zur Besserung

Benommenheit verstehen und lösen – warum deine Gedanken Symptome verstärken können und wie du dich befreist.
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NIE WIEDER Dauerpanik - Entdecke jetzt den Trick, der dein Leben verändert

Schluss mit Dauerpanik – erfahre die überraschende Lösung für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit!
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Fühlst du dich manchmal unwirklich? So kommst du zurück ins Hier und Jetzt

Manchmal fühlt sich alles fremd an - doch du kannst lernen deinem Kopf zu vertrauen und wieder bei dir selbst anzukommen.
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Befreie deinen Nacken – Stärke Körper & Psyche

Nackenverspannung & Stress? Lerne mentale Techniken, achtsame Haltung und psychische Strategien für echte Entspannung!
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Derealisation verstehen - Ursachen, Symptome & was wirklich hilft

Derealisation verstehen und lösen – warum Schwindel und Benommenheit oft harmloser sind als sie wirken.
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