Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns betreffen kann: starke Ängste vor körperlichen Symptomen. Wenn du auch zu den Menschen gehörst, die sich regelmäßig Sorgen machen, dass jedes Ziepen oder Kratzen etwas Schlimmes bedeuten könnte, dann bist du hier genau richtig! Wir werden dir in dieser Folge einige Tipps und Strategien vorstellen, die dir dabei helfen können, deine Angst vor körperlichen Symptomen zu überwinden. Dabei gehen wir nicht nur auf die Ursachen und Auslöser dieser Ängste ein, sondern zeigen dir auch konkrete Übungen und Techniken, mit denen du deine Gedanken und Gefühle besser kontrollieren kannst.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
Hier kannst Du das Video sehen Eine Zuschauerin erlebt starke Ängste vor körperlichen Symptomen
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

In dieser Episode geht es um das Thema Angst vor einem plötzlichen Herztod. Ein Zuschauer hat uns geschrieben, dass er nach dem Tod eines Freundes große Angst davor hat, selbst plötzlich zu sterben. Wir wollen ihm und allen anderen Zuschauern, die ähnliche Ängste haben, mit diesem Video helfen. Diese Folge richtet sich an alle, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machen und Angst vor einem plötzlichen Herztod haben. Wir möchten euch davon überzeugen, dass es Möglichkeiten gibt, das Risiko zu reduzieren und dass es wichtig ist, sich nicht von der Angst beherrschen zu lassen.
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Hier kannst Du das Video sehen Ein Zuschauer hat Angst vor einem plötzlichen Herztod, nachdem ein Freund verstorben ist
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In diesem Beitrag geht es um einen Zuschauer, der unter Stress, Benommenheit und Schwindel leidet. Wir zeigen dir, welche einfachen Maßnahmen ihm helfen können, diese Symptome zu lindern und wieder in Balance zu kommen. Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder jemanden kennen, der unter ähnlichen Beschwerden leidet. Wir wollen dir zeigen, dass es einfache und effektive Möglichkeiten gibt, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Wenn du also unter Stress, Benommenheit oder Schwindel leidest, solltest du diese Folge auf jeden Fall anhören. Wir helfen dir dabei, dich wieder besser zu fühlen und dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
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Hier kannst Du das Video sehen Ein Zuschauer erlebt Stress, Benommenheit und Schwindel - was kann ihm helfen?
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In dieser Episode geht es um die Geschichte eines Zuschauers, der als hoffnungsloser Fall abgestempelt wurde und keine Hilfe bei seinen Symptomen bekommen hat. Wir wollen mit diesem Video zeigen, dass es immer eine Lösung gibt und niemand als hoffnungsloser Fall betrachtet werden sollte. Diese Folge richtet sich an alle, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder jemanden kennen, der sich in einer ähnlichen Situation befindet. Wir möchten euch ermutigen, nicht aufzugeben und weiter nach Hilfe zu suchen.
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Hier kannst Du das Video sehen Ein Zuschauer wird als hoffnungsloser Fall abgestempelt!
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In dieser Episode geht es um die Hashimoto Thyreoiditis und wie sie das Leben einer Zuschauerin negativ beeinflusst hat. Du fühlst dich müde, antriebslos und hast ständig negative Gedanken? Dann könnte auch bei dir eine Hashimoto Thyreoiditis vorliegen. Wir zeigen dir, wie du die Symptome erkennen und behandeln kannst, um dein Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können. Diese Folge richtet sich an alle, die unter ähnlichen Beschwerden leiden oder jemanden kennen, der davon betroffen ist. Wir möchten dir helfen, dich besser zu informieren und deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
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Hier kannst Du das Video sehen Hashimoto Thyreoiditis: Eine Zuschauerin erlebt viele Symptome und negative Gedanken
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In dieser Live Therapie spreche ich über die wesentlichen Aspekte, wie es in unserem Leben zu Symptomen und Störungsmustern unterschiedlichster Art kommt - denn der Verlauf, wie unsere unangenehmen Symptome entstehen, ist meist der gleiche. Deshalb helfen in den allermeisten Problemstellungen auch die gleichen Tips und Empfehlungen. Hör Dir also diese Episode an, um mehr darüber zu erfahren!
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Hier kannst Du das Video sehen Live Therapie #29 So entstehen die meisten Symptome und Störungsbilder
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In diesem Beitrag darf ich Dir das Persönliche Video präsentieren, das sich eine Zuschauerin bei mir bestellt hat. So kannst Du mitverfolgen, was ich für ihre Symptome und Probleme empfohlen habe.
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Hier kannst Du das Video sehen Ein persönliches Video für einen Zuschauer #2
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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: plötzliche Angst. Insbesondere geht es um die Flugangst, die sich bei jemandem entwickelt hat, der bereits 1000 Flugstunden hinter sich hat. Wie kann das passieren? Was kann man dagegen tun? Diese Folge richtet sich an alle, die selbst unter Ängsten leiden oder jemanden kennen, der davon betroffen ist. Wir werden uns gemeinsam mit den Ursachen von plötzlicher Angst auseinandersetzen und Tipps geben, wie man damit umgehen kann. Also, wenn du dich fragst, warum deine Angst so plötzlich aufgetaucht ist oder wie du mit Flugangst umgehen kannst, dann hör dir diesen Beitrag an. Wir helfen dir gerne weiter!
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Hier kannst Du das Video sehen Warum kommt die Angst so plötzlich? 1000 Flugstunden und plötzlich Flugangst..
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In dieser Folge geht es darum, wie man seine Befürchtungen aufschreiben kann, um die Fusion des Gehirns zu unterbrechen. Viele Menschen haben Angst vor bestimmten Situationen oder Dingen und lassen diese Ängste ihr Leben beeinflussen. Doch indem man seine Ängste aufschreibt, kann man sie besser verstehen und somit auch besser damit umgehen. Diese Episode richtet sich an alle, die unter Ängsten und Befürchtungen leiden und nach einer Möglichkeit suchen, damit umzugehen. Egal ob du unter Prüfungsangst, Flugangst oder sozialer Angst leidest, das Aufschreiben deiner Befürchtungen kann dir helfen, deine Ängste zu überwinden. Also zögere nicht länger und hör dir diesen Podcast an, um zu erfahren, wie du deine Befürchtungen aufschreiben kannst und somit die Fusion deines Gehirns unterbrichst. Es ist der erste Schritt zu einem freieren und glücklicheren Leben!
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Hier kannst Du das Video sehen Darum musst Du Deine Befürchtungen aufschreiben! So unterbrichst Du die Fusion Deines Gehirns
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In dieser Episode geht es um ein sehr belastendes Thema: Panikattacken. Die Zuschauerin berichtet von ihren Erfahrungen der letzten 12 Jahre und wie sie gelernt hat, darüber zu sprechen. Die Folge richtet sich an alle, die selbst unter Panikattacken leiden oder jemanden kennen, der betroffen ist. Es soll Mut machen, über das Thema zu sprechen und Hilfe anzunehmen. Denn nur so kann man lernen, mit den Attacken umzugehen und sie zu überwinden. Also, wenn du dich angesprochen fühlst, hör dir den Beitrag an und teile es mit anderen Betroffenen. Es ist Zeit, darüber zu sprechen!
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Hier kannst Du das Video sehen 12 Jahre Panikattacken: Du musst anfangen, darüber zu sprechen!
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