Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Krasse Symptome - und es lassen sich keine Ursache finden. Vielleicht hast du schon einmal erlebt, dass du unter gesundheitlichen Beschwerden leidest, aber Ärzte keine klare Diagnose stellen können. Das kann frustrierend sein und dich ratlos machen.
Doch keine Sorge, in dieser Folge werde ich dir zeigen, dass es viele Gründe gibt, warum Symptome auftreten können, ohne dass eine Ursache gefunden wird. Wir werden gemeinsam verschiedene Faktoren untersuchen, die zu deinen Beschwerden führen können, und ich werde dir einfache Tipps und Strategien geben, wie du damit umgehen und deine Lebensqualität verbessern kannst.
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Hier kannst Du das Video sehen Krasse Symptome - und keine Ursache?
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

In dieser Folge erfährst du, wie du mithilfe der Neuroplastizität dein Gehirn erfolgreich neu trainieren kannst, um Symptome von Ängsten zu reduzieren. Wenn Du unter Ängsten, Panik oder Depression leidest, ist diese Episode für Dich gemacht!
Die Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit unseres Gehirns, sich ständig neu zu organisieren und anzupassen. Wir zeigen dir, wie du diese Fähigkeit nutzen kannst, um deine Ängste zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
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Hier kannst Du das Video sehen So kannst Du Dein Gehirn erfolgreich neu trainieren
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In dieser Folge geht es um ein sehr wichtiges Thema: Panikstörungen. Viele Menschen leiden still unter dieser Erkrankung und wissen oft nicht, wie sie damit umgehen sollen. Deshalb richte ich mich mit diesem Video an alle, die sich fragen: "Leide ich an einer Panikstörung?".
Ich möchte euch heute erklären, was eine Panikstörung ist und welche Symptome darauf hindeuten können. Außerdem gebe ich euch Tipps, wie ihr in akuten Paniksituationen am besten reagieren könnt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
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Hier kannst Du das Video sehen Leidet mein Zuschauer an einer Panikstörung?
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Du fragst dich, warum du bei Hitze immer so panisch und unruhig wirst? In dieser Folge gehen wir diesem Thema auf den Grund und geben dir wertvolle Tipps, wie du cool bleibst und entspannt durch den Sommer kommst. Diese Episode richtet sich an alle, die unter Hitze-Panik leiden oder einfach nur wissen möchten, wie man die heißen Tage besser übersteht. Wir erklären dir, was im Körper passiert, wenn es zu heiß wird und wie du deine körpereigenen Mechanismen zur Kühlung aktivieren kannst..
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Hier kannst Du das Video sehen Panik und Unruhe bei Hitze?
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In dieser Folge erfährst du, was die Ursachen von Panikattacken und anderen körperlichen Symptomen sein können. Wir gehen auf mögliche Auslöser ein und geben dir Tipps, wie du mit solchen Symptomen umgehen kannst.
Wenn du also wissen möchtest, was hinter deinen körperlichen Symptomen steckt oder wie du mit Panikattacken umgehen kannst, dann hör dir diese Episode an.
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Hier kannst Du das Video sehen Panikattacken und viele andere Symptome - was kann die Ursache sein?
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In dieser Folge erfährst du, warum Symptome von Angst, Panik oder Depression in bestimmten Situationen verschwinden. Vielleicht kennst du das auch: Du fühlst dich oft unwohl, hast Angst oder gar Panikattacken und plötzlich, wenn du zum Beispiel mit deinen Freunden unterwegs bist, scheinen all diese Symptome wie weggeblasen zu sein. Aber warum ist das so?
Wir erklären dir in dieser Episode die Hintergründe dazu und zeigen dir, dass es eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers ist. Denn unser Gehirn reagiert auf bestimmte Situationen und sorgt dafür, dass wir uns besser fühlen. Wir zeigen dir auch, wie du dieses Wissen nutzen kannst, um deine Symptome zu kontrollieren und zu reduzieren.
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Hier kannst Du das Video sehen https://youtu.be/MTrepuKjcQI
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In dieser Episode geht es um die Frage, wie lange es dauert, bis Symptome verändert werden können. Vielleicht leidest Du unter Ängsten, Depressionen oder anderen psychischen Belastungen und fragst Dich, ob es überhaupt möglich ist, sich davon zu befreien. Wir zeigen Dir, dass Veränderung möglich ist und dass Du aktiv an der Verbesserung Deiner Situation arbeiten kannst.
Wir möchten Dir Mut machen und Dich darin bestärken, dass Du nicht alleine bist. Es gibt viele Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und Wege aus der Krise gefunden haben.
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Hier kannst Du das Video sehen Wie lange wirst Du brauchen, um Deine Symptome zu verändern?
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In dieser Folge erfährst du, wie du das Weißkittelsyndrom lindern kannst. Das Weißkittelsyndrom bezeichnet die Angst vor Arztbesuchen und medizinischen Untersuchungen. Wenn du dich davon betroffen fühlst, bist du nicht allein! Viele Menschen leiden unter dieser Angst. Aber keine Sorge, es gibt Methoden, um diese Ängste zu überwinden und den Arztbesuch zu erleichtern. In dieser Episode zeigen wir dir, wie du dein Weißkittelsyndrom lindern und entspannter zum Arzt gehen kannst. Also hör jetzt rein und lass uns gemeinsam dein Weißkittelsyndrom lindern!
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Hier kannst Du das Video sehen Du bekommst Angst, sobald Dein Blutdruck gemessen werden soll?
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In dieser Episode erfährst du, was Du bei der Einnahme von Koffein bei Angststörungen beachten solltest. Wenn du unter Symptomen wie Herzrasen, Zittern oder Schweißausbrüchen leidest, kann Koffein deine Angst verstärken. Wir zeigen dir, weshalb du deinen Kaffeekonsum reduzieren solltest, um deine Angst zu lindern. Die Folge richtet sich an alle, die unter Angststörungen leiden und immer noch Kaffee oder Tee mit Koffein trinken. Überzeuge dich selbst von den positiven Effekten einer koffeinfreien Ernährung und starte noch heute damit.
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Hier kannst Du das Video sehen Koffein bei Angststörung? Deshalb solltest Du sofort Umdenken!
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In dieser Episode bekommt Ihr wieder Einblicke in ein echtes Therapiegespräch und erfahrt unter anderem, wie Ihr eine Übung wie das Reframing konkret anwenden könnt..
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Hier kannst Du das Video sehen Live Therapie #30
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