Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Multitasking als Illusion der Effizienz: Wie wir uns selbst überfordern

In unserer schnelllebigen Zeit versuchen wir immer mehr, möglichst viele Dinge gleichzeitig zu erledigen. Dabei glauben wir, dass wir so effizienter arbeiten. Wir überfordern uns selbst und machen Fehler. In dieser Episode erfährst du, warum Multitasking eine Illusion ist und wie du dich selbst entlasten kannst.
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Live Therapie 21 - Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel

In dieser Folge von "Live-Therapie" sprechen wir über Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel. Wir geben Tipps und Ratschläge, wie man mit diesen Symptomen umgehen kann. Wir hoffen, dass diese Folge euch hilft!
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Seit über einem Monat Schwindel: Was kann das sein?

In dieser Episode geht es um einen Schwindel, der seit über einem Monat anhält. Was kann das sein? Wir erklären dir, was du beachten musst und was du tun kannst, um dein Problem schnell in den Griff zu bekommen. Hör dir die Folge an und finde heraus, was dein Schwindel bedeuten könnte!
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
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Unwohlsein und Gesundheit gehören zusammen!

Das Unwohlsein ist ein ganz normaler Teil unseres Lebens und kann viele verschiedene Ursachen haben. Wir betrachten uns in dieser Episode einige Gründe für Unwohlsein an und sprechen darüber, dass Unwohlsein nicht bedeutet, dass eine Krankheit vorliegen muss. Wenn Du also Deine Angst besiegen möchtest, dass Dein Unwohlsein auf einer körperlichen Krankheit beruht, dann bleib auf jeden Fall bis zum Ende der Folge am Ball!
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Eine Zuschauer erlebt starke Panik und große Ängste

In dieser Episode spreche ich über meine Erfahrungen aus der Praxis mit starken Panikattacken und großen Ängsten. Wenn du auch unter solchen Symptomen leidest, dann hoffe ich, dass dir dieses Video helfen kann. Ich gebe dir ein paar Tipps, wie du damit umgehen kannst und was meinen Klienten geholfen hat. Also hör Dir die Folge an und lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Angst zu bekämpfen!
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Post von einem Zuschauer: Depression, Angststörung und verschiedene andere Symptome..

In dieser Episode erfährst du wichtige Aspekte über Depressionen und Angststörungen. Ein Zuschauer hat seine Erfahrungen mit uns geteilt und wir haben ihm geholfen. Hör dir die Folge an und finde heraus, welche Aspekte auch Dir helfen.
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Chronische Übelkeit und Erbrechen - Das kannst Du gegen die Symptome machen

In dieser Episode erfährst du, wie du gegen chronische Übelkeit und Erbrechen vorgehen kannst. Viele Menschen leiden unter diesen Symptomen, aber mit den richtigen Maßnahmen kannst du die Beschwerden lindern oder sogar besiegen, wenn psychische Ursache zugrunde liegen. Hör dir die Folge an und finde heraus, was für dich am besten funktioniert!
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Live Therapie 10 - Narzissten, Panik und Schwindel

In dieser Folge der Live Therapie beschäftigen wir uns mit Narzissten, Panik und Schwindel. Wir sprechen über die Anzeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und geben Tipps, wie man damit umgehen kann. Wir reden auch über die Auslöser von Panikattacken und Schwindelanfällen und geben praktische Tipps, wie man diese besser meistern kann. Hör dir die Folge an und lass uns wissen, was du davon hältst!
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Angst vor dem Verlassenwerden: So kannst Du damit umzugehen

Angst vor dem Verlassenwerden kann ziemlich belastend sein. In dieser Episode erfährst Du, wie Du mit diesem Problem umgehen kannst. Wir zeigen Dir, wie Du Deine Angst vor dem Verlassenwerden überwinden kannst und warum es gut ist, sich auf andere Menschen einzulassen. Hör Dir die Folge an und überwinde Deine Angst vor dem Verlassenwerden!
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ÜBERWÄLTIGT von Deinen ÄNGSTEN? Tipps, um sie zu bekämpfen 💪

In dieser Episode erfährst du, wie du mit deinen Ängsten und Sorgen umgehen kannst, wenn sie dich überwältigen. Wir zeigen dir, wie du aufhören kannst, dich von deinen Befürchtungen kontrollieren zu lassen und stattdessen wieder die Kontrolle über dein Leben übernimmst. Hör dir die Folge an und erfahre mehr!
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