Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Wie dein Gehirn automatisch bewertet - und wie du es zu deinem Vorteil nutzen kannst!

In dieser Episode erfährst du, wie dein Gehirn automatisch bewertet und wie du dieses Wissen zu deinem Vorteil nutzen kannst. Wir erklären, wie unser Gehirn aufgrund von Erfahrungen und Erwartungen automatisch Entscheidungen trifft und wie wir diese Prozesse beeinflussen können. Die Folge richtet sich an alle, die ihr Verständnis für die Funktionsweise des Gehirns vertiefen möchten und lernen wollen, wie sie ihre Gedanken und Handlungen bewusster steuern können. Nutze dieses Wissen, um deine Ziele effektiver zu erreichen und dein Leben positiv zu verändern. Hör dir jetzt die Episode an und werde zum Meister deines Gehirns!
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Die Macht des Reframings: Wann lohnt sich diese Übung wirklich?

In dieser Episode geht es um die Macht des Reframings und wann es sich lohnt, diese Übung anzuwenden. Reframing bedeutet, eine Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und somit eine neue Sichtweise zu gewinnen. Doch wann ist Reframing wirklich sinnvoll? Und wie kann man es am besten anwenden?
Diese Folge richtet sich an alle, die sich für persönliche Entwicklung und Selbstreflexion interessieren. Egal, ob du dich in einer schwierigen Situation befindest oder einfach nur deine Denkweise erweitern möchtest – Reframing kann dir dabei helfen, neue Lösungsansätze zu finden und dich selbst besser zu verstehen.
Also hör dir die Episode an und lerne, wie du die Macht des Reframings für dich nutzen kannst!
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Suche nach diesen einfachen Lösungen, um Deine Symptome zu lindern!

In dieser Episode geht es um die Bedeutung von einfachen Lösungen bei der Behandlung von Symptomen. Oftmals neigen wir dazu, komplizierte und teure Lösungen zu suchen, um unsere Beschwerden zu lindern. Doch manchmal sind die einfachsten Lösungen die besten. Wir richten uns an alle, die nach schnellen und effektiven Lösungen suchen, um ihre Symptome zu behandeln. Egal ob es um Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder andere Beschwerden geht. Hör Dir die Folge an und erfahre, wie Du Deine Beschwerden auf einfache Weise behandeln kannst.
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Glück und Zufriedenheit kommen nicht von selbst!

In dieser Episode geht es darum, wie man Glück und Zufriedenheit in seinem Leben erreichen kann. Wir alle streben danach, glücklich zu sein, aber oft wissen wir nicht, wie wir dieses Ziel erreichen können. In diesem Video teilen wir einige Tipps und Tricks, die dir helfen können, dein Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten.
Diese Folge richtet sich an alle, die nach einem erfüllten Leben streben und sich nach mehr Glück und Zufriedenheit sehnen. Egal, ob du dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einfach nur nach Inspiration suchst, um dein Leben zu verbessern - diese Episode ist für dich gemacht.
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Herzstolpern und große Angst - was kannst Du machen, um Deine Symptome zu lindern?

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Herzstolpern und die damit einhergehende große Angst. Wir erklären, was Herzstolpern überhaupt ist und welche Ursachen es haben kann. Außerdem geben wir Tipps, was Du machen kannst, um Deine Symptome zu lindern und Deine Angst zu reduzieren. Das Video richtet sich an alle, die unter Herzstolpern leiden oder sich Sorgen um ihr Herz machen. Wenn Du also wissen möchtest, wie Du mit Herzstolpern umgehen kannst, dann hör Dir die Folge an und lass Dich informieren.
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Vorhofflimmern mit niedrigen Pulsraten - wie kann man damit umgehen?

In dieser Episode geht es um das Thema Vorhofflimmern mit niedrigen Pulsraten und wie man damit umgehen kann.  Wir gehen der Frage nach, was Vorhofflimmern bedeutet und welche Symptome damit einhergehen. Außerdem besprechen wir, wie man mit solchen Situationen umgehen kann und welche Maßnahmen man ergreifen sollte, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren. Wenn du also mehr über Vorhofflimmern mit niedrigen Pulsraten erfahren möchtest und wissen willst, wie du damit umgehen kannst, dann hör dir jetzt die Folge an.
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Warum habe ich Extrasystolen, auch wenn es mir gut geht?

In dieser Episode erfährst du, warum du Extrasystolen haben kannst, auch wenn es dir gut geht. Viele Menschen haben Extrasystolen und denken, dass etwas nicht in Ordnung ist. Wir besprechen, warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Hör dir die Folge an und erfahre mehr über Extrasystolen!
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Wie kann ich meine Symptome wirklich bewältigen?

In dieser Episode erfährst du, wie du mit verschiedenen Symptomen besser umgehen kannst. Wir zeigen dir, was hinter den verschiedenen Symptomen steckt und wie du am besten damit umgehst. So kannst du beispielsweise Symptome von Angststörungen oder Depressionen besser ertragen oder Schlafstörungen bekämpfen. Hör dir die Folge an und erfahre mehr über verschiedene Symptome!
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So kannst Du Deine Angst vor der Angst stoppen

In dieser Episode erfährst du, wie Angst vor der Angst gestoppt werden kann. Viele Menschen leiden unter starker Angst, die ihr Leben beeinträchtigt. Doch es gibt eine Lösung! In dieser Folge zeigen wir dir, wie du die Angst vor der Angst stoppen kannst. Hör dir die Episode an und finde endlich Ruhe!
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Woher kommen die Beschwerden?

In dieser Episode wirst du erfahren, woher Symptome wie Schwindel, Benommenheit und Panik kommen können. Wir zeigen dir, welche Auslöser für deine individuellen Symptome verantwortlich sein können und wie du diese auf einfache Weise in den Griff bekommen kannst. Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du gegen Ängste und andere unangenehme Symptome ankämpfen kannst!
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