Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Arbeiten wie im Adrenalin Rausch - ein Zuschauer fragt sich, ob das normal ist..

In dieser Episode erzähle ich Dir vom Flow Gefühl, das du bei deiner Arbeit erleben kannst. Ein Zuschauer fragt sich sogar, ob das normal ist! Hör dir die Folge an und erfahre mehr über das Flowgefühl!
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Panik, Angst und Zwangsstörung - ein Zuschauer braucht Hilfe..

Wenn Panik, Angst oder Zwang dein Leben beeinflussen, gibt es Hilfe. In dieser Episode erfährst du etwas über die verschiedenen Möglichkeiten, wie Du Deine Symptome lindern kannst - kannst ganz gezielt nach einer für dich passenden Methode suchen. Auch wenn du noch keine Erfahrungen mit Therapie gemacht hast, solltest du diese Folge anhören. Es hilft dir bestimmt bei deiner Suche nach der richtigen Methode für dich.
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Schwindel, Panik und Angst vor Krebs

In dieser Episode erfährst du alles über Schwindel, Panik und Angst vor Krebs. Eine Zuschauerin hat diese Symptome und sucht Hilfe. Wir erklären dir, was auch Dir helfen könnte, damit Deine Belastung abnimmt. Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du dich besser fühlen kannst!
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Kommen die Symptome von der Multiplen Sklerose oder einer Angststörung?

In dieser Episode geht es um die Frage, ob die Symptome von der Multiplen Sklerose oder einer Angststörung stammen. Ich erkläre Dir, wie du in Zukunft erkennen, welche Krankheit welche Symptome verursacht. Falls du auch unter einer der beiden Krankheiten leidest, kann diese Folge hilfreich für dich sein. Hör sie dir an und finde heraus, was dir hilft, mit den Symptomen besser zurecht zu kommen!
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Positiv denken: So kannst du deine Gedanken verändern

In dieser Episode erkläre ich dir, warum Positive Gedanken oft von uns abprallen. Viele Menschen glauben, dass sie nicht positiv denken können, weil sie immer wieder negativ denken. Aber das stimmt nicht! Wenn wir uns immer wieder auf Positive Gedanken konzentrieren, können wir sie irgendwann verinnerlichen. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du Positive Gedanken in dein Leben integrieren kannst!
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Ein Zuschauer erlebt schlagartig einsetzenden Schwindel und Benommenheit

In dieser Episode gehe ich auf die Situation eines Zuschauers ein, der seit Jahren an Symptomen wie Schwindel und Benommenheit leidet. Er konnte beobachten, dass diese Phänomene schlagartig und ohne Ankündigung in sein Leben getreten waren. Hör Dir die Folge bis zum Ende an und lerne, wie Du mit Deinen Symptomen besser umgehen kannst.
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Mein Leben war an einem Nullpunkt angekommen

Mit dieser Episode möchte ich dir helfen, wenn du an einer Depression oder anderen belastenden Symptomen leidest. Wir gehen dafür auf die Nachricht eines Zuschauers ein, der schon seit vielen Jahren an verschiedenen Symptomen leidet. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst, und möchte Dich damit auch darin unterstützen, dir Hilfe zu suchen.
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Eine Zuschauerin leidet an einer Schweren depressive Episode und Angststörung

In dieser Episode berichte ich von einer Zuschauerin, die an einer schweren depressiven Episode und einer Angststörung leidet. Sie beschreibt, wie sich ihre Symptome entwickelt haben und wie sie damit umgegangen ist. Diese Folge soll Betroffenen Mut machen, dass sie nicht alleine sind und dass es Hoffnung gibt.
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Wie stoppe ich das negative Denken?

Wenn du dich von deinen negativen Gedanken dominiert fühlst und dich müde und ausgelaugt fühlst, dann hör dir diese Episode an. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst. Hör dir die Folge an und lerne, wie du deine negativen Gedanken in positive umwandeln kannst!
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Atemnot und Hyperventilation nach Raubüberfall - Das empfehle ich Dir

In dieser Episode erzähle ich Dir von einem Zuschauer, der nach einem Überfall in eine chronische Hyperventilation gerutscht ist. Ich erkläre Dir, auf welche Zusammenhänge Du achten solltest und gebe Dir einige Tipps, die Du konkret anwenden kannst. Dies ist auch hilfreich, wenn du an Panikattacken, Ängsten oder Stress leidest. Die richtige Atmung kann hier der Schlüssel zu mehr Wohlgefühl sein. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du ruhiger bleiben kannst.
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