Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Chronisches Erschöpfungssyndrom CFS

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Das chronische Erschöpfungssyndrom oder auch Chronic Fatigue Syndrome. Wenn du dich ständig müde und erschöpft fühlst, obwohl du genug schläfst und dich ausreichend ernährst, könnte dies ein Hinweis auf das chronische Erschöpfungssyndrom sein. Wir sprechen in dieser Folge über die Symptome, Ursachen und mögliche Behandlungsmöglichkeiten dieses Syndroms. Wir möchten dir dabei helfen, das chronische Erschöpfungssyndrom besser zu verstehen und dir Tipps geben, wie du damit umgehen kannst. Dieser Beitrag richtet sich an alle Menschen, die sich mit chronischer Erschöpfung auseinandersetzen müssen, sei es aufgrund einer Erkrankung oder aufgrund von Stress im Alltag. Wir möchten dir zeigen, dass es Wege gibt, mit dieser Belastung umzugehen und dass du nicht allein bist.
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Lästiges Muskelzucken - ist es die Psyche? Oder sogar ALS?

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Lästiges Muskelzucken. Doch was steckt dahinter? Ist es eine harmlose Angelegenheit oder steckt mehr dahinter? Sind es vielleicht Symptome von ALS? Oder liegt es an der Psyche?
Wir werden in dieser Folge genauer auf diese Fragen eingehen und Ihnen zeigen, was hinter Muskelzuckungen stecken kann. Wir erklären, welche Symptome auf eine ernstzunehmende Erkrankung hinweisen können und was man dagegen tun kann.
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So kannst Du Deine mentale Gesundheit verbessern

In dieser Episode erfährst Du, wie Du Deine mentale Gesundheit verbessern kannst und somit ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen kannst. Wir alle haben in unserem Leben mit Stress, Ängsten und negativen Gedanken zu kämpfen, aber es gibt Möglichkeiten, um diese Herausforderungen zu meistern.
Diese Folge richtet sich an alle, die sich nach einem besseren mentalen Wohlbefinden sehnen. Egal, ob Du unter Depressionen leidest, Dich gestresst fühlst oder einfach nur lernen möchtest, wie Du Deine Gedanken besser kontrollieren kannst - diese Folge ist für Dich gemacht.
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Gefangen in Angst und Panik? So kannst du deine Ängste besiegen

In dieser Episode erfährst du, wie du mit Angst und Panik umgehen kannst. Wir zeigen dir, wie du die Symptome lindern kannst und dabei am Ball bleiben kannst. Diese Folge ist perfekt für dich geeignet, wenn du mit Panikattacken kämpfst oder einfach nur mehr über dieses Thema erfahren willst. Hör sie dir an und probier es aus!
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Wie dein Gehirn automatisch bewertet - und wie du es zu deinem Vorteil nutzen kannst!

In dieser Episode erfährst du, wie dein Gehirn automatisch bewertet und wie du dieses Wissen zu deinem Vorteil nutzen kannst. Wir erklären, wie unser Gehirn aufgrund von Erfahrungen und Erwartungen automatisch Entscheidungen trifft und wie wir diese Prozesse beeinflussen können. Die Folge richtet sich an alle, die ihr Verständnis für die Funktionsweise des Gehirns vertiefen möchten und lernen wollen, wie sie ihre Gedanken und Handlungen bewusster steuern können. Nutze dieses Wissen, um deine Ziele effektiver zu erreichen und dein Leben positiv zu verändern. Hör dir jetzt die Episode an und werde zum Meister deines Gehirns!
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Die Macht des Reframings: Wann lohnt sich diese Übung wirklich?

In dieser Episode geht es um die Macht des Reframings und wann es sich lohnt, diese Übung anzuwenden. Reframing bedeutet, eine Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und somit eine neue Sichtweise zu gewinnen. Doch wann ist Reframing wirklich sinnvoll? Und wie kann man es am besten anwenden?
Diese Folge richtet sich an alle, die sich für persönliche Entwicklung und Selbstreflexion interessieren. Egal, ob du dich in einer schwierigen Situation befindest oder einfach nur deine Denkweise erweitern möchtest – Reframing kann dir dabei helfen, neue Lösungsansätze zu finden und dich selbst besser zu verstehen.
Also hör dir die Episode an und lerne, wie du die Macht des Reframings für dich nutzen kannst!
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Suche nach diesen einfachen Lösungen, um Deine Symptome zu lindern!

In dieser Episode geht es um die Bedeutung von einfachen Lösungen bei der Behandlung von Symptomen. Oftmals neigen wir dazu, komplizierte und teure Lösungen zu suchen, um unsere Beschwerden zu lindern. Doch manchmal sind die einfachsten Lösungen die besten. Wir richten uns an alle, die nach schnellen und effektiven Lösungen suchen, um ihre Symptome zu behandeln. Egal ob es um Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder andere Beschwerden geht. Hör Dir die Folge an und erfahre, wie Du Deine Beschwerden auf einfache Weise behandeln kannst.
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Glück und Zufriedenheit kommen nicht von selbst!

In dieser Episode geht es darum, wie man Glück und Zufriedenheit in seinem Leben erreichen kann. Wir alle streben danach, glücklich zu sein, aber oft wissen wir nicht, wie wir dieses Ziel erreichen können. In diesem Video teilen wir einige Tipps und Tricks, die dir helfen können, dein Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten.
Diese Folge richtet sich an alle, die nach einem erfüllten Leben streben und sich nach mehr Glück und Zufriedenheit sehnen. Egal, ob du dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einfach nur nach Inspiration suchst, um dein Leben zu verbessern - diese Episode ist für dich gemacht.
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Herzstolpern und große Angst - was kannst Du machen, um Deine Symptome zu lindern?

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Herzstolpern und die damit einhergehende große Angst. Wir erklären, was Herzstolpern überhaupt ist und welche Ursachen es haben kann. Außerdem geben wir Tipps, was Du machen kannst, um Deine Symptome zu lindern und Deine Angst zu reduzieren. Das Video richtet sich an alle, die unter Herzstolpern leiden oder sich Sorgen um ihr Herz machen. Wenn Du also wissen möchtest, wie Du mit Herzstolpern umgehen kannst, dann hör Dir die Folge an und lass Dich informieren.
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Vorhofflimmern mit niedrigen Pulsraten - wie kann man damit umgehen?

In dieser Episode geht es um das Thema Vorhofflimmern mit niedrigen Pulsraten und wie man damit umgehen kann.  Wir gehen der Frage nach, was Vorhofflimmern bedeutet und welche Symptome damit einhergehen. Außerdem besprechen wir, wie man mit solchen Situationen umgehen kann und welche Maßnahmen man ergreifen sollte, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren. Wenn du also mehr über Vorhofflimmern mit niedrigen Pulsraten erfahren möchtest und wissen willst, wie du damit umgehen kannst, dann hör dir jetzt die Folge an.
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