Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Körperliche Symptome, psychische Ursachen: Warum du deine Psyche nicht unterschätzen solltest

In dieser Episode geht es um ein wichtiges Thema, das oft unterschätzt wird: die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und psychischen Ursachen. Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden, ohne zu realisieren, dass diese von psychischen Belastungen oder Traumata ausgelöst werden können. Diese Folge richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen möchten und an Menschen, die ihre Angehörigen unterstützen wollen. Wir erklären, wie emotionale Belastungen den Körper beeinflussen und welche Symptome darauf hinweisen können. Außerdem geben wir Tipps, wie man mit diesen Symptomen umgehen und sich selbst helfen kann. Unterschätze nicht die Kraft deiner Psyche!
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen und deine Psyche zu stärken

In dieser Folge lernst du, wie du eine starke Verbindung zu deinem Körper aufbaust und deine Psyche stärkst. Du erfährst praktische Tipps und Übungen, um dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken und deine mentale Stärke aufzubauen. Finde heraus, wie du negative Gedankenmuster durch positive Affirmationen ersetzen und deine Emotionen besser regulieren kannst.
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Schluckangst überwinden: So besiegst du deine Ängste!

In dieser Folge erfährst du praktische Tipps und Techniken, um deine Angst vor dem Schlucken zu überwinden. Entdecke wirksame Strategien, um deine Ängste zu kontrollieren und Selbstvertrauen aufzubauen. Hör jetzt die Episode und lerne, wie du deine Schluckangst überwinden kannst, um ein freieres und selbstbestimmteres Leben zu führen!
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Entspannter durch den Alltag: So gehst du mit Symptomen um

In dieser Episode erfährst du, wie du entspannter durch den Alltag gehen und mit Symptomen umgehen kannst. Lerne hilfreiche Tipps und Techniken, um Stress abzubauen und deine psychische und körperliche Gesundheit zu verbessern. Sei achtsam, pflege dich selbst und finde Wege, um deinen Alltag gelassener zu gestalten.
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Cannabis: Das unterschätzte Risiko für Panikattacken und Derealisation!

In dieser Folge geht es um das Thema Cannabiskonsum und mögliche Folgen wie Panikattacken und Derealisation. Wir beleuchten die Auswirkungen des Cannabiskonsums auf die psychische Gesundheit und stellen dabei die oft vernachlässigten Risiken von Panikattacken und Derealisation in den Fokus. Erfahre, wie Cannabis den mentalen Zustand beeinflussen kann und welche langfristigen Auswirkungen es haben kann. Wenn du mehr über die Auswirkungen von Cannabis auf die psychische Gesundheit erfahren möchtest, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.
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Warum Ärzte allein oft nicht ausreichen: Die wichtigen Faktoren bei psychischer Hilfe

In dieser Folge erfährst du, warum Ärzte allein oft nicht ausreichen, wenn es um psychische Hilfe geht. Wir beleuchten die wichtigen Faktoren und zeigen auf, welche weiteren Aspekte eine Rolle spielen. Lass dich darin unterstützen, ein umfassendes Verständnis für psychische Hilfe zu entwickeln.
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Endlich frei von Rückenschmerzen: Wie die Psyche den Schmerz beeinflusst

In dieser Episode erfährst du, wie deine Psyche deine Rückenschmerzen beeinflusst und wie du endlich schmerzfrei werden kannst. Entdecke die Zusammenhänge zwischen deiner Psyche und deinen Rückenschmerzen und erhalte konkrete Tipps zur Linderung der Beschwerden.
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Schlaganfall-Risiko beim Einrenken - Experten warnen!

In dieser Folge erfährst du, warum das Einrenken gefährlich sein kann und sogar zu einem Schlaganfall führen kann. Viele Menschen glauben, dass sie durch das Einrenken ihre Verspannungen lösen und ihre Gelenke wieder in die richtige Position bringen können. Doch vermutlich leider ist das Einrenken nicht nur unnötig, sondern auch gefährlich. Denn bei unsachgemäßer Anwendung kann es zu Verletzungen kommen, die zu einem Schlaganfall führen können.
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Die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Psyche: Panikattacken vorprogrammiert?

In dieser Folge geht es um die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Psyche. Immer mehr Menschen leiden heute unter Schlafstörungen und sind häufig müde und unkonzentriert. Doch was viele nicht wissen: Schlafmangel kann auch ernsthafte Auswirkungen auf unsere Psyche haben und sogar Panikattacken auslösen.
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Endlich frei von Hypochondrie: Die besten Tipps gegen Angst und Panik

In dieser Folge erfährst du, wie du deine Hypochondrie überwinden und ein angstfreieres Leben führen kannst. Egal, ob du schon lange mit deiner Angst kämpfst oder gerade erst damit konfrontiert wirst, diese Episode wird dir helfen, deine Ängste zu überwinden und endlich frei zu sein. Wir wissen, wie schwer es sein kann, sich von seinen Ängsten zu lösen. Deshalb haben wir in dieser Folge praxisnahe Tipps und Strategien für dich zusammengestellt, die dir dabei helfen werden, deine Hypochondrie zu überwinden und wieder ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
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