So kannst Du Dein Gehirn erfolgreich neu trainieren

In dieser Folge erfährst du, wie du mithilfe der Neuroplastizität dein Gehirn erfolgreich neu trainieren kannst, um Symptome von Ängsten zu reduzieren. Wenn Du unter Ängsten, Panik oder Depression leidest, ist diese Episode für Dich gemacht!

Die Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit unseres Gehirns, sich ständig neu zu organisieren und anzupassen. Wir zeigen dir, wie du diese Fähigkeit nutzen kannst, um deine Ängste zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern.

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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.