Eine Zuschauerin erlebt starke Ängste vor körperlichen Symptomen

In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns betreffen kann: starke Ängste vor körperlichen Symptomen. Wenn du auch zu den Menschen gehörst, die sich regelmäßig Sorgen machen, dass jedes Ziepen oder Kratzen etwas Schlimmes bedeuten könnte, dann bist du hier genau richtig! Wir werden dir in dieser Folge einige Tipps und Strategien vorstellen, die dir dabei helfen können, deine Angst vor körperlichen Symptomen zu überwinden. Dabei gehen wir nicht nur auf die Ursachen und Auslöser dieser Ängste ein, sondern zeigen dir auch konkrete Übungen und Techniken, mit denen du deine Gedanken und Gefühle besser kontrollieren kannst.

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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.