Du glaubst, was Du am häufigsten gehört hast - Hormesis Prinzip und Hypochondrie

Das Hormesis-Prinzip ist ein sehr interessantes Phänomen. Es besagt, dass gewisse Stoffe, die für uns ungiftig sind, in kleinen Mengen giftig sein können und umgekehrt. So kann zum Beispiel zu viel Sonnenlicht unser Immunsystem schwächen und Krankheiten verursachen können. Dagegen können kleine Mengen von Bakterien oder Schmutz unser Immunsystem stärken und uns vor Krankheiten schützen können. Das Hormesis-Prinzip kann uns also dabei helfen, unser Leben besser zu organisieren und gesünder zu leben. In dieser Episode erfährst du mehr über das Hormesis-Prinzip und wie du es anwenden kannst, um deine Gesundheit zu verbessern.

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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

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