Ablenkung als Therapie: So kommst du erfolgreich von deinen Symptomen weg

In dieser Folge geht es um das Thema Ablenkung als Therapie und wie du erfolgreich von deinen Symptomen wegkommen kannst. Wir zeigen dir, wie du dich selbst motivieren kannst, indem du dich auf positive und produktive Aktivitäten konzentrierst. Die Episode richtet sich an Menschen, die mit verschiedenen Symptomen wie Angstzuständen, Depressionen oder Stress zu kämpfen haben und nach einer effektiven Lösung suchen. Wir geben dir wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Gedanken in eine positive Richtung lenken und dich von deinen Symptomen ablenken kannst.

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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.